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Eine Woche nur für sich, den Alltag hinter sich lassen, Entspannen und Kraft schöpfen. Die kraftvollen Yogaübungen, die Tiefenentspannung, die Atemübungen direkt am Meer sowie Meditationen schaffen eine innere Harmonie, die hilft, im Alltag gelassener…

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Ein verlängertes Wochenende auf dem Land mit intensiver Yogapraxis bietet eine gute Gelegenheit, weit weg vom Alltag zur inneren Harmonie zu kommen. Die heilende Ruhe der Natur und die tägliche Yoga-Praxis helfen, sich zu entspannen…

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In unseren Hatha-Yoga-Kursen in Düsseldorf lernen Sie Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress und Beschwerden abzubauen. Ich begleite Sie auf dem Weg in die eigene Mitte…

kinder

Die langfristigen Ziele dieser Kurse sind eine verbesserte Beweglichkeit der Rücken- und Nackenpartie. Dazu arbeiten wir zunächst an der gezielten Entspannung, Kräftigung und Dehnung der betroffenen Muskeln sowie des gesamten Körpers. Das Training fördert eine…

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In unseren Yoga-Kursen in Düsseldorf lernen die Senioren Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abzubauen. Auch seelisches und geistiges Wachstum können sich als…

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In unseren Yoga-Kursen lernen die Teilnehmer Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress abzubauen und Rückenbeschwerden durch aufrechte Körperhaltung vorzubeugen. Auch seelisches und geistiges Wachstum können sich…

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Der Kurs ist sowohl für Menschen mit der Diagnose Depression oder Burnout, als auch für Menschen, die oft an depressiven Verstimmungen leiden, geeignet. Darüber hinaus dient der Kurs für Menschen ohne akute Beschwerden der Prophylaxe.…

Während der Schwangerschaft geschehen viele körperliche und psychische Veränderungen. Durch das wachsende Gewicht und die steigende Blutzirkulation im Körper sind die Asanas, die körperlichen Stellungen, hilfreich, um den Kreislauf zu stimulieren und der Müdigkeit entgegenzuwirken.

Immer mehr Menschen leiden unter unspezifischen Rückenbeschwerden und Stress. Auch chronische und psychosomatische Erkrankungen wie ein Beckenschiefstand, Bandscheibenvorfälle, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Depressionen oder ein Burnout-Syndrom werden immer häufiger diagnostiziert. In einer Yoga-Privatstunde wird ein an Ihre Bedürfnisse…

In den Yoga-Fortbildungen werden jene Themen behandelt, die uns unterstützen, unser Wissen als Yogalehrende zu vertiefen und unsere persönliche Kompetenz zu erweitern. So kann sich unsere Liebe zum Yoga mehren und das Unterrichten wird auch…

Immer mehr Menschen leiden unter unspezifischen Rückenbeschwerden und Stress. In meinen Yoga-Programmen lernen Sie Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress abzubauen und möglicherweise Beschwerden zu lindern.…