Anna Ananda Braun

Mein Yoga-Weg begann 2000 mit einer 2-jährigen Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya. Ich unterrichte in der Tradition des großen Yoga-Meisters Swami Sivananda (Rishikesh, Indien).

Nach 18 Jahren Yoga-Lehrtätigkeit in Düsseldorf biete ich seit Januar 2021 Yoga-Präventionskurse in Heppenheim (Kirschhausen), wohin ich der Liebe wegen  umgezogen bin.

Ich habe Erziehungswissenschaften und Psychologie an der Heinrich-Heine-Universität in Düsseldorf studiert. Diese Studien bilden das Fundament meines pädagogischen Wissens.

In meinem Yoga-Unterricht kreiere ich eine liebevolle, lockere Atmosphäre, in der jeder seinen individuellen Zugang zum Yoga entdecken kann. Und ich lasse mein yogisches, anatomisches und psychologisches Fachwissen einfließen. So entsteht ein Raum fundierten Lernens und Erfahrens in warmer Atmosphäre, getragen von Leichtigkeit und Begeisterung.

Die Schwerpunkte meines Yoga-Unterrichts sind unter anderem Stressbewältigung, Entspannung und Stärkung des körperlichen Wohlbefindens. Zudem erhalten die Teilnehmer Hinweise, was sie mit Yoga zur Vorbeugung von Rücken- und Nackenschmerzen, Burnout oder Herz- und Kreislaufbeschwerden machen können.

Seit Jahren erlebe ich in tiefer Verbindung zur Natur, dass alles beseelt und miteinander verbunden ist. Dies führte mich zu einer systemischen Ausbildung. Mit meinen methodischen Kenntnissen, mit der systemischen Erfahrungen und mit dem Herzen unterstütze ich in Seminaren und Einzelsitzungen die Menschen zur mehr Kraft und Lebendigkeit. Auf meinem spirituellen Weg begleitet mich sehr kompetente und lebensfreudige Lehrerin Jutta Qu’ja Hartmann www.quja.de.

Mein Tanz-Weg hat in meiner Kindheit mit Ballett und Kunst-Gymnastik angefangen. Aber am meisten habe ich mich in der Tanz-Improvisation und dem Trance-Tanz entfalten können. Im Jahr 2000 wurde ich in England vom Salsa-Fieber gepackt und unterrichte seit 2005 zusammen mit Georges Bouazo Salsa, Bachata und Kizomba. Informationen zu den Tanz-Reisen, Events und Tanz-Workshops www.salsa-flow.de.

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