Hier finden Sie die Eindrücke aus den letzten Yoga-Reisen und Yoga-Aktivitäten.
Yoga-Auszeit auf Rügen
Eine Woche nur für sich, den Alltag hinter sich lassen, Entspannen und Kraft schöpfen. Die kraftvollen Yogaübungen, die Tiefenentspannung, die Atemübungen direkt am Meer sowie Meditationen schaffen eine innere Harmonie, die hilft, im Alltag gelassener…
Yoga-Wochenende in Soest
2018: Termine in Planung Ein verlängertes Wochenende auf dem Land mit intensiver Yogapraxis bietet eine gute Gelegenheit, weit weg vom Alltag zur inneren Harmonie zu kommen. Die heilende Ruhe der Natur und die tägliche Yoga-Praxis…
Hatha-Yoga für Erwachsene
In unseren Hatha-Yoga-Kursen in Düsseldorf lernen Sie Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress und Beschwerden abzubauen. Ich begleite Sie auf dem Weg in die eigene Mitte…
Yoga für Rücken
Die langfristigen Ziele dieser Kurse sind eine verbesserte Beweglichkeit der Rücken- und Nackenpartie. Dazu arbeiten wir zunächst an der gezielten Entspannung, Kräftigung und Dehnung der betroffenen Muskeln sowie des gesamten Körpers. Das Training fördert eine…
Yoga für Senioren
Dieser Yoga-Kurs ist besonders gut für Senioren und ältere Menschen geeignet, denn hier haben sie die Möglichkeit, sanft ihre körperliche Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern. Selbst Senioren mit starken körperlichen Einschränkungen gewinnen durch individuell…
Business-Yoga
Regelmäßige Yogapraxis mit Körperübunge, Atemtechniken und Entspannungsmethoden ermöglicht es, jeden Augenblick des Lebens bewusst zu erleben, um gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.
Yoga bei Burnout, Depression und zur Prophylaxe
Als Kursform oder als Privatunterricht ist es sowohl für Menschen mit der Diagnose Depression oder Burnout, als auch für Menschen, die oft an depressiven Verstimmungen leiden, geeignet. Darüber hinaus dient dieses Yoga-Programm für Menschen ohne…
Yoga für Schwangere
Während der Schwangerschaft geschehen viele körperliche und psychische Veränderungen. Durch das wachsende Gewicht und die steigende Blutzirkulation im Körper sind die Asanas, die körperlichen Stellungen, hilfreich, um den Kreislauf zu stimulieren und der Müdigkeit entgegenzuwirken.
Yoga-Privatstunde
In einer Yoga-Privatstunde wird ein an Ihre Bedürfnisse und Beschwerden angepasstes Yogaprogramm zusammengestellt. Nach der Privatstunde ist man in der Lage zu Hause mit einer einfachen Yoga-Reihe das Üben zu beginnen.
Yoga-Fortbildungen in Düsseldorf
In den Yoga-Fortbildungen werden jene Themen behandelt, die uns unterstützen, unser Wissen als Yogalehrende zu vertiefen und unsere persönliche Kompetenz zu erweitern. So kann sich unsere Liebe zum Yoga mehren und das Unterrichten wird auch…
Krankenkasse fördert Yoga
Immer mehr Menschen leiden unter Stress und unspezifischen Rückenbeschwerden. In meinen Yoga-Programmen lernen Sie Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress abzubauen. Ich begleite Sie auf dem Weg…