Aufgrund von Covid-19 folgende Hygiene-Maßnahmen sind zu beachten: 1. Mund-NasenschutzBitte nutze in den Räumen einen Nase-Mundschutz. Beim Yoga auf Deiner Matte kannst Du es abnehmen. Bringe dafür ein Behälter mit, wohin Du deine Maske während der Yogastunde…
Begegnung mit innerem Kind
Lebendig sein – eigenen Strahlen erwecken und sich als Teil der Welt fühlen Während dieses Seminar schaffen wir: HeilungsräumeDas innere Kind bekommt, was es in der Kindheit gebraucht hätte. ErfahrungsräumeÜber sich hinaus wachsen und Kraft,…
Glaubenssätze auflösen
Entdecke Verborgenes! Löse deine Glaubenssätze! Gib deinem Leben eine neue Richtung! Glaubenssätze entstehen in Situationen, wo große Unsicherheit herrscht. Sie geben uns Sicherheit und Kraft, diese zu überstehen. Löst man eigene Glaubenssätze – entwickelt sich…
Warmwasseratmen
Fließendes Atmen in körperwarmen Wasser Verbundenes Atmen (strömendes Atmen ohne Atempause) führt in einen tiefen Zustand innerer Wahrnehmung. Wird man während dieses Prozesses von liebevollen Personen in körperwarmen Wasser getragen, so entspannt der Körper bis…
Hatha-Yoga für Erwachsene
In meinen Hatha-Yoga-Kursen lernst Du Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress und Beschwerden abzubauen. Ich begleite Dich auf dem Weg in die eigene Mitte und zeige…
Yoga für Rücken
Die langfristigen Ziele dieser Kurse sind eine verbesserte Beweglichkeit der Rücken- und Nackenpartie. Dazu arbeiten wir zunächst an der gezielten Entspannung, Kräftigung und Dehnung der betroffenen Muskeln sowie des gesamten Körpers. Das Training fördert eine…
Yoga für Senioren
Dieser Yoga-Kurs ist besonders gut für Senioren und ältere Menschen geeignet, denn hier haben sie die Möglichkeit, sanft ihre körperliche Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern. Selbst Senioren mit starken körperlichen Einschränkungen gewinnen durch individuell…
Business-Yoga
Regelmäßige Yogapraxis mit Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden ermöglicht es, jeden Augenblick des Lebens bewusst zu erleben, um gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.
Yoga für Schwangere
Während der Schwangerschaft geschehen viele körperliche und psychische Veränderungen. Durch das wachsende Gewicht und die steigende Blutzirkulation im Körper sind die Asanas, die körperlichen Stellungen, hilfreich, um den Kreislauf zu stimulieren und der Müdigkeit entgegenzuwirken.
Yoga-Privatstunde
In einer Yoga-Privatstunde wird ein an Deine Bedürfnisse und Beschwerden angepasstes Yogaprogramm zusammengestellt. Nach der Privatstunde bist Du in der Lage zu Hause mit einer einfachen Yoga-Reihe das Üben zu beginnen.
Yoga Aus- und Fortbildungen
In den Yoga-Fortbildungen werden jene Themen behandelt, die uns unterstützen, unser Wissen als Yogalehrende zu vertiefen und unsere persönliche Kompetenz zu erweitern. So kann sich unsere Liebe zum Yoga mehren und das Unterrichten wird auch…
Krankenkasse fördert Yoga
Yoga zählt zum geförderten Bereich der Entspannungstechniken und wird von gesetzlichen Krankenkassen als gesundheitliche Präventionsmaßnahme finanziell gefördert. Im Sozialgesetzbuch ist eine Präventionsförderung durch die Krankenkassen in Form von Kurszuschüssen festgeschrieben.