Glaubenssätze entwickeln sich in Situationen, in denen große Unsicherheit herrscht. Sie geben Sicherheit und Kraft diese zu überstehen und sind in dem Moment sehr hilfreich oder sogar überlebungsnotwendig. Gleichzeitig können sie danach zu festgesetzten Strategien,…
Präsenz-Unterricht und -Seminare finden nach der Regeln der aktuellen aktuellen Corona-Verordnung statt. Es gelten weiterhin folgende Hygiene-Maßnahmen: 1. DesinfektionsmittelAm Eingang und im Bad stehen Dir Hand- und Oberflächendysinfektionsmitteln zur Verfügung. Bitte desinfiziere Deine Hände beim…
Lebendig sein – eigenen Strahlen erwecken und sich als Teil der Welt fühlen Während dieses Seminar schaffen wir: HeilungsräumeDas innere Kind bekommt, was es in der Kindheit gebraucht hätte. ErfahrungsräumeÜber sich hinaus wachsen und Kraft,…
Finde Dein Platz im Leben In den systemischen Aufstellungen (Familien-Aufstellungen) entsteht die Möglichkeit, Deinen Platz im Leben und in der Familie einzunehmen, so dass mehr Kraft und Lebendigkeit im Deinem Leben sich entfalten kann. Manche…
Fließendes Atmen in körperwarmen Wasser Verbundenes Atmen (strömendes Atmen ohne Atempause) führt in einen tiefen Zustand innerer Wahrnehmung. Wird man während dieses Prozesses von liebevollen Personen in körperwarmen Wasser getragen, so entspannt der Körper bis…
In meinen Hatha-Yoga-Kursen lernst Du Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress und Beschwerden abzubauen. Ich begleite Dich auf dem Weg in die eigene Mitte und zeige…
Die langfristigen Ziele dieser Kurse sind eine verbesserte Beweglichkeit der Rücken- und Nackenpartie. Dazu arbeiten wir zunächst an der gezielten Entspannung, Kräftigung und Dehnung der betroffenen Muskeln sowie des gesamten Körpers. Das Training fördert eine…
Dieser Yoga-Kurs ist besonders gut für Senioren und ältere Menschen geeignet, denn hier haben sie die Möglichkeit, sanft ihre körperliche Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern. Selbst Senioren mit starken körperlichen Einschränkungen gewinnen durch individuell…
Regelmäßige Yogapraxis mit Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden ermöglicht es, jeden Augenblick des Lebens bewusst zu erleben, um gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.
Während der Schwangerschaft geschehen viele körperliche und psychische Veränderungen. Durch das wachsende Gewicht und die steigende Blutzirkulation im Körper sind die Asanas, die körperlichen Stellungen, hilfreich, um den Kreislauf zu stimulieren und der Müdigkeit entgegenzuwirken.
In einer Yoga-Privatstunde wird ein an Deine Bedürfnisse und Beschwerden angepasstes Yogaprogramm zusammengestellt. Nach der Privatstunde bist Du in der Lage zu Hause mit einer einfachen Yoga-Reihe das Üben zu beginnen.
In den Yoga-Fortbildungen werden jene Themen behandelt, die uns unterstützen, unser Wissen als Yogalehrende zu vertiefen und unsere persönliche Kompetenz zu erweitern. So kann sich unsere Liebe zum Yoga mehren und das Unterrichten wird auch…
Yoga zählt zum geförderten Bereich der Entspannungstechniken und wird von gesetzlichen Krankenkassen als gesundheitliche Präventionsmaßnahme finanziell gefördert. Im Sozialgesetzbuch ist eine Präventionsförderung durch die Krankenkassen in Form von Kurszuschüssen festgeschrieben.